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厌食挑食怎么补钙?

补钙的食物有哪些 4个月宝宝缺钙,厌食挑食怎么补钙,补钙的食物有哪些?

5个回答

    食物当中钙的来源很多,如果选择得当,从中摄取每日足量的钙是不成问题的。 牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。
  所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较...全部

    食物当中钙的来源很多,如果选择得当,从中摄取每日足量的钙是不成问题的。 牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。
  所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养。   含钙食品主要包括: 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
   2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。收起

2016-02-22 13:45:24
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吃些颜色深的蔬菜,或者多吃些动物内脏

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2016-02-22 13:45:24
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一般的是一些蔬菜,黑木耳,虾皮,这些含钙量比较高,补钙的同时别忘了带宝宝出去晒晒太阳,促进钙的吸收。

一般的是一些蔬菜,黑木耳,虾皮,这些含钙量比较高,补钙的同时别忘了带宝宝出去晒晒太阳,促进钙的吸收。收起

2016-02-22 13:45:24
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四个月缺钙要吃些乳钙补补的,食物宝宝吃的必竟少啊

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2016-02-22 13:45:24
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大骨汤、鱼汤、海产品,紫菜虾皮汤、豆制、奶粉里面的含钙都特别高的。

大骨汤、鱼汤、海产品,紫菜虾皮汤、豆制、奶粉里面的含钙都特别高的。收起

2016-02-22 13:45:24
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