坐骨神经痛的锻炼方法有什么推荐的吗？坐骨神经痛吃什么药？

求推荐比较靠谱的坐骨神经痛的锻炼方法！有时疼起来坐都坐不下，不仅屁股疼，腰...[展开]

求推荐比较靠谱的坐骨神经痛的锻炼方法！有时疼起来坐都坐不下，不仅屁股疼，腰和腿也疼，除了锻炼以外，是不是要吃点什么药？止疼药的话就算了！[收起]

2020-07-28 17:58:16 举报

同步

匿名

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2020-07-28 18:03:50

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关于坐骨神经痛的锻炼方法，首先，看问题描述，应该是属于腰椎间盘突出症导致的坐骨神经痛，加强锻炼确实是很有必要的，锻炼能促进局部血液循环，还能加强腰肌的力量，还能缓解疼痛、预防复发。现在比较公认的锻炼方法包括游泳、屈滚法、燕飞式、5点支撑法、平板支撑等方式，但不论哪一种，都只有坚持下去才能达到效果。当然，除了锻炼，有些药物也能起到活血化瘀、...[展开]

关于坐骨神经痛的锻炼方法，首先，看问题描述，应该是属于腰椎间盘突出症导致的坐骨神经痛，加强锻炼确实是很有必要的，锻炼能促进局部血液循环，还能加强腰肌的力量，还能缓解疼痛、预防复发。现在比较公认的锻炼方法包括游泳、屈滚法、燕飞式、5点支撑法、平板支撑等方式，但不论哪一种，都只有坚持下去才能达到效果。当然，除了锻炼，有些药物也能起到活血化瘀、促进局部血液循环、减少局部水肿对坐骨神经的刺激，如临床常用的腰痛宁胶囊，就是治疗腰椎间盘突出症的专用药，是颈复康药业生产的，之前给家人买过，吃了3个月，说是效果还可以。[收起]

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