保护肝脏有几种方法：首先，补充更多的维生素E，包括麦芽、大豆、植物油、杏仁、核桃、花生和其他坚果。绿色新鲜蔬菜富含维生素E，可以防止肝细胞老化。第二，多吃猪肉、大豆、大米、蘑菇等食物，这些食物富含维生素B，能起到保护肝脏的作用。第三，更多的蛋白质可以修复肝脏，包括鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡等。
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