我女儿两岁四个月，特别爱吃巧克力，不知道幼儿吃巧克力又什么害处？
很 多 小 孩 会 特 别 偏 嗜 某 些 特 定 的 食 物 ， 这 可 能 是 过 敏 症 的 一 种 ， 但 大 部 份 人 却 是 由 于 身 体 机 能 上 欠 缺 某 种 维 他 命 矿 物 质 的 征 兆 。 想 吃 特 定 的 食 物 ， 通 常 都 因 为 整 体 饮 食 上 的 不 适 当 而 引 起 的 。
以 下 提 供 一 些 最 常 见 的 例 子 供 您 参 考 ：
偏 好 吃 干 果 仁 的 人 ， 可 能 在 饮 食 中 喜 欢 多 些 蛋 白 质 、 维 他 命 B 和 脂 肪 。 特 别 喜 欢 较 咸 果 仁 的 人 ， 可 能 只 ...全部
很 多 小 孩 会 特 别 偏 嗜 某 些 特 定 的 食 物 ， 这 可 能 是 过 敏 症 的 一 种 ， 但 大 部 份 人 却 是 由 于 身 体 机 能 上 欠 缺 某 种 维 他 命 矿 物 质 的 征 兆 。
想 吃 特 定 的 食 物 ， 通 常 都 因 为 整 体 饮 食 上 的 不 适 当 而 引 起 的 。
以 下 提 供 一 些 最 常 见 的 例 子 供 您 参 考 ：
偏 好 吃 干 果 仁 的 人 ， 可 能 在 饮 食 中 喜 欢 多 些 蛋 白 质 、 维 他 命 B 和 脂 肪 。
特 别 喜 欢 较 咸 果 仁 的 人 ， 可 能 只 是 需 要 钠 。
处 于 紧 张 状 态 的 人 比 在 悠 闲 状 态 的 人 更 想 吃 干 果 仁 。
巧 克 力 也 是 最 主 要 的 异 常 偏 好 的 食 品 之 一 。
吃 巧 克 力 上 瘾 的 人 ， 也 可 说 是 吃 砂 糖 上 瘾 和 咖 啡 因 上 瘾 。 ﹝ 一 杯 巧 克 力 之 中 ， 含 有 5 - 10 mg 的 咖 啡 因 ﹞ 。
多 吃 砂 糖 和 咖 啡 因 的 食 物 对 人 体 绝 对 是 有 害 无 益。
儿 童 饮 食 习 惯 错 误 及 缺 少 运 动 ， 与 「健 康 饮 食 金 字 塔 」 内 所 建 议 的 刚 好 相 反 ， 偏 嗜 重 味 及 甜 食 ， 尢 好 饮 汽 水 ， 故儿 童 胆 固 醇 过 高 或 脂 肪 积 聚 等 问 题 近 年 有 上 升 趋 势 ， 亦 容 易 过 肥 。
家 长 应 教 育 子 女 建 立 健 康 的 自 我 形 象 ， 或 以 代 糖 汽 水 替 代 。
儿 童 减 肥 与 大 人 减 肥 方 法 大 同 小 异 ， 但 是 多 了 一 项 父 母 的 参 与 ， 因 为 小 孩 肥 胖 与 家 庭 因 素 有 很 大 关 系 ， 父 母 及 小 孩 同 时 参 与 ， 减 肥 成 功 率 较 高 。
儿 童 减 肥 内 容 包 括 饮 食 控 制 ， 运 动 治 疗 及 行 为 疗 法 三 方 面 ， 饮 食 控 制 除 了 限 制 卡 路 里 量 外 ， 食 物 中 的 醣 类 ， 脂 肪 ， 蛋 白 质 比 率 也 要 注 意 ， 一 般 以 醣 类 占 60% ， 脂 肪 占 15% ， 蛋 白 质 占 25% 较 适 当 。
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