最近胖了很多，是不是熬夜的原因了？

最近胖了很多，是不是熬夜的原因了。

2019-03-06 20:26:46 举报

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匿名

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    经常熬夜，发现越来越胖了，不知道为什么啊，是熬夜长胖了吗？那拔火罐可以减肥吗？根据美国哥伦比亚大学研究人员的说法，女性缺觉时比平时一天多摄入329卡路里（1卡路里=4。
  2焦耳），男性则多摄入263卡路里。这就是睡眠不足容易导致肥胖的原因。看了这个是不是有些心惊肉跳？其实倒也不必过于担心，因为缺觉是.....[展开]

    经常熬夜，发现越来越胖了，不知道为什么啊，是熬夜长胖了吗？那拔火罐可以减肥吗？根据美国哥伦比亚大学研究人员的说法，女性缺觉时比平时一天多摄入329卡路里（1卡路里=4。
  2焦耳），男性则多摄入263卡路里。这就是睡眠不足容易导致肥胖的原因。看了这个是不是有些心惊肉跳？其实倒也不必过于担心，因为缺觉是一个比较复杂的问题，在上述实验结论下，理论上的确有引发肥胖的可能，但长期缺觉如何影响激素水平是现有研究的结论无法解答的，所以说这并不必然导致肥胖。
    通过科学计算进一步发现，在这两种情况下身体。[收起]

2019-03-06 20:40:57 0 评论

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2019-03-06 21:26:35

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你好，这个可以计算下自己的体重指数看是否属于正常的范围，如果是那么就不必过于担心，没有必要减肥    如果确定是体重指数...[展开]

你好，这个可以计算下自己的体重指数看是否属于正常的范围，如果是那么就不必过于担心，没有必要减肥    如果确定是体重指数超标了，需要减肥的，控制油腻高脂肪的食物，另外就是适当的加强运动利于减少，生活规律不熬夜[收起]

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2019-03-06 21:14:41

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您好，根据您的描述，长期熬夜导致内分泌失调确实容易发胖，建议您一日三餐要按时吃，然后清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的...[展开]

您好，根据您的描述，长期熬夜导致内分泌失调确实容易发胖，建议您一日三餐要按时吃，然后清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息以及适度的锻炼，要劳逸结合，每天坚持快步走在45分钟以上，都可达到促进代谢，瘦身的效果[收起]

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2019-03-06 20:55:50

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问题分析：你好，从描述来看，体重逐渐变肥，首先与摄入的热量比较高有关，同时与近期劳累，运动量不足有很大的关系的。意见建议...[展开]

问题分析：你好，从描述来看，体重逐渐变肥，首先与摄入的热量比较高有关，同时与近期劳累，运动量不足有很大的关系的。意见建议：建议，下身活动后出汗与肥胖是有关的，其是属于机体的气虚，所以是可以吃一些益气固表的药物的，比如玉屏风散等，有助于改善症状，祝你健康。[收起]

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2019-03-06 20:44:35

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你好，通过你的描述长期熬夜会引起内分泌失调导致肥胖、月经紊乱、脏器衰老等症状。    多吃易消化食物，多吃瓜果蔬菜，多饮...[展开]

你好，通过你的描述长期熬夜会引起内分泌失调导致肥胖、月经紊乱、脏器衰老等症状。    多吃易消化食物，多吃瓜果蔬菜，多饮水，生活起居要规律，加强锻炼。[收起]

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