运动能使人体产生维生素吗?

2019-03-25 12:02:25 举报

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匿名

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先明白人体所需的维生素有10几种。有些是人体自身可以合成或转换来得到的。比如vD、vK、vA等。大部分需要外援食物以获得。象vC只能来自食物。
从人自身能合成的维生素看，运动未必就增加了合成的量，至少缺乏这方面的实验证据。
建议，保持适当的运动对身体有好处，但不是增加维生素的途径。要靠丰富得饮食来获得。

2019-03-25 12:32:40 0 评论

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2019-03-25 12:12:29

13 评论

  这是不可能的.

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2019-03-25 12:02:55

19 评论

运动只会造成维生素流失。怎么会产生维生素呢？它只能从外界摄取。

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