地热取暖有害健康吗 ?
1。控制湿度
控制湿度可以在屋子里经常放一盆水,也可以养一些仙人掌、吊兰、发财树等绿色植物。值得注意的是,植物不宜太多,一个房间一两盆就可以了,而且要经常给植物浇水。
有的人经常用加湿器来增加房间的湿度,觉得加湿器比较方便,可是从中医的角度来说,还是少用比较好。 原因很简单,虽然加湿器能给空气提供大量的水分,但是却比较机械化。举个简单的例子,假如用加湿器1个小时,空气中的湿度已经符合了人体的需求,如果还继续加湿的话,那么空气湿度就会过大,一些湿气自然也就会被身体吸收成为体湿,如果体内湿气过多,很可能会形成痰湿,影响脾胃。 而在屋子里放盆水或者放盆植物就不同了,它可以根据干燥的程度自行决...全部
1。控制湿度
控制湿度可以在屋子里经常放一盆水,也可以养一些仙人掌、吊兰、发财树等绿色植物。值得注意的是,植物不宜太多,一个房间一两盆就可以了,而且要经常给植物浇水。
有的人经常用加湿器来增加房间的湿度,觉得加湿器比较方便,可是从中医的角度来说,还是少用比较好。
原因很简单,虽然加湿器能给空气提供大量的水分,但是却比较机械化。举个简单的例子,假如用加湿器1个小时,空气中的湿度已经符合了人体的需求,如果还继续加湿的话,那么空气湿度就会过大,一些湿气自然也就会被身体吸收成为体湿,如果体内湿气过多,很可能会形成痰湿,影响脾胃。
而在屋子里放盆水或者放盆植物就不同了,它可以根据干燥的程度自行决定放出多少水汽来,对人体的影响不是很大。因此,如果可以不用加湿器,最好不用,即便用,也要注意不要一直开着。
2。多摄入湿润、温热的食物
冬季供热往往会使人觉得很干燥,除了要保持环境的温度和湿度适宜外,人体自身也要注意“保湿”。
研究表明,体内缺失水分新陈代谢受阻,会加速衰老。老年人因排尿次数多,更需要饮水。平时要多吃水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。同时可以多吃一些湿润并具有温热性质的食物,如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等,不吃或少吃辛辣食物,不饮或少饮酒。
供暖还会导致皮肤干燥,引起皮肤瘙症,因此洗澡时水温应控制在32℃左右,不宜过多使用香皂。
3。保持地板清洁清除死角
地热供暖会导致地表温度比较高,如果不及时清洁地板,灰尘很容易随着温度的升高蒸发到空气中,引起呼吸道疾病。
而且随着室温的升高,一些细菌会活跃起来,容易诱发哮喘等疾病。因此,一定要保持地面的清洁干净,同时,要经常打扫房间,特别是一些死角区域,以防藏污纳垢。收起