我***
2018-03-26 07:31:09
（1）十分怕冷：空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。 （2）大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去...[展开]
（1）十分怕冷：空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。 （2）大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。 （3）体重飙升，食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。
（4）性冷淡，无欲望，肾虚表现。 （5）更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大！这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。 （6）眼脸浮肿，是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外，这是肾功能在减退！ 另外要注意三点： 第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二，就是要经常运动，保持好的状态。 第三，保持好的心情，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。 另外还可以每天喝?（（9味瑜圣茶）），能滋肾养肾，改善并增强体质等。[收起]
