孕妇几点睡觉才有利于胎儿的发育成长呢？[展开]
孕妇几点睡觉才有利于胎儿的发育成长呢？[收起]
最晚的话不要超过九点,这时候你最好是规律的作息,均衡的营养,这样的话就把我的发育有着很好的帮助的,平时的话你就应该多补钙...[展开]
最晚的话不要超过九点,这时候你最好是规律的作息,均衡的营养,这样的话就把我的发育有着很好的帮助的,平时的话你就应该多补钙,多吃一些含钙量高的食物,多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶。[收起]
你好,我个人觉得孕妇一般来说十点钟之前入睡比较好,一般身体恢复的最佳时间应该是十点到晚上2点之间,正是各种内脏的恢复期,...[展开]
你好,我个人觉得孕妇一般来说十点钟之前入睡比较好,一般身体恢复的最佳时间应该是十点到晚上2点之间,正是各种内脏的恢复期,所以说,恢复最好的话还是在这个时间段之内的吧,注意,这种情况养成的话,也是有助于以后宝宝作息时间的调理。[收起]
在怀孕期间要养成好的生活习惯,饮食习惯,早睡早起,晚上9点半进入睡眠,早晨七点起床,白天适量运动这样有利于胎儿的生长发育...[展开]
在怀孕期间要养成好的生活习惯,饮食习惯,早睡早起,晚上9点半进入睡眠,早晨七点起床,白天适量运动这样有利于胎儿的生长发育的。[收起]
晚上11点之前要进入到深度睡眠状态,经常睡得太晚的话,肯定会影响宝贝生长发育,并且容易晚上胎动多,出生之后经常熬夜,睡觉...[展开]
晚上11点之前要进入到深度睡眠状态,经常睡得太晚的话,肯定会影响宝贝生长发育,并且容易晚上胎动多,出生之后经常熬夜,睡觉前喝杯纯牛奶,可以帮助睡眠,晚上也不要吃太多油腻的食物,很容易导致失眠。[收起]
孕妇睡觉的话,睡早一点睡觉,最好是十点之前睡觉,十点之后睡觉的话对身体不好。
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张***
2017-11-10 02:04:07
