头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕,经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。间中头晕,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就当小心,因为可能是重病的先兆。
感冒时,可能会附带有头晕的病徵,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫,头晕,作闷徵状。
血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有此问题。 不过,要提醒各位,头晕并非女性专利,大男人同样有机会。当然,女性患头晕的比例较高,确是事实。
西医将原因不明的头晕,归类为耳水不平衡,.....[展开]
头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕,经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。间中头晕,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就当小心,因为可能是重病的先兆。
感冒时,可能会附带有头晕的病徵,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫,头晕,作闷徵状。
血虚的情况,容易在女性怀孕期间出现,贫血者亦经常有此问题。 不过,要提醒各位,头晕并非女性专利,大男人同样有机会。当然,女性患头晕的比例较高,确是事实。
西医将原因不明的头晕,归类为耳水不平衡,但从中医角度来看,这情况往往是因压力太大,或睡眠长期不足,一时虚弱所致。
其他不可不防的头晕病因包括：
脑瘤：压着脑神经,造成各种不明症状
血压高
肝风内动：患者经常自觉口乾口苦,燥热万分。 遇有这情况切忌进补,否则愈补愈晕。
颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生,变形,退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻。这情况非药物能治愈,必须由改善姿势入手,加以推拿,针灸等治疗。
头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张,生气等。
除了以上的原因外,缺乏维他命,荷尔蒙分泌异常,更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。
依原因的不同,头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫,而手脚冰冷--最常出现在50岁左右的女性身上。 大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙,能够应付身体的活动状态及外在的气温,而具有使身体能顺畅运作的调节功能。
更年期时,性荷尔蒙的分泌日减乃至停止,身体产生许多变化,除了肩膀僵硬,头痛外,还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。 也可称为血管运动神经的一种。
大多是出现在女性身上,同时伴有头痛,目眩,倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖,则是甲状腺机能亢进的现象,这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛,随时感到全身发热且头晕。
另外,也可能是高血压,若血压高居不下,头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状,就有脑中风的危险,要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状,一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕,不必就医即可获得改善;平日注意要有适度的运动,多吃含维他命,蛋白质及铁质的食物也是很重要的。
胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷,且有头晕的现象,很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体,又可抑制头晕,正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜,效果更彰。
胡萝卜亦可健胃整肠,帮助消化,通便;因此对于胃肠虚弱,食欲不振及便秘的人而言,是很好的食品。
尤其长期便秘的人,胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。
胡萝卜汁
1,胡萝卜五百公克,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状。
2,以纱布包之,榨挤出汁液。
3,加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用,因此对于因高血压引起的头晕很有效;也因含有大量的碘,自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药,所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。
特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克,煎至水量减半,一日三回,空腹饮用。
头晕时的处理
1,以最舒适的状态躺下休息,解松身上的衣物。
2,若有发烧现象,予以冰敷。
3,调暗室内的光线,使身心放松,平静
4,若是自律神经失调所引起时,脚部会觉得发热,若呈现冰冷,最好保持其温暖。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。
菠菜用热水烫过,再以芝麻油拌炒,可经常食用。[收起]
