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黄瓜鸡蛋减肥法第二周可以吃面包吗？就是椰蓉 豆沙 红豆 面包，甜豆浆呢? 椰蓉 红豆 豆沙这些含量

黄瓜鸡蛋减肥法第二周可以吃面包吗？就是椰蓉 豆沙 红豆 面包，甜豆浆呢? 椰蓉 红豆 豆沙这些含量没有很多的，甜豆浆只会在早上喝一杯，面包也只会在早上中午吃， 一次吃三四片，早上或中午会吃一个苹果，下午4点以后只会吃鸡蛋黄瓜，量也不会多，超过8点也不会吃东西了，说第二周是调整期，不会太严格，我这样吃可以吗？有用过的吗？或者是知道这个方法的，可以告诉我吗？会采纳的谢谢

1个回答
健康养生 功能性调理 椰蓉

鸡蛋，苹果要在早上吃，中午可以吃面包，黄瓜，下午只能吃黄瓜。可以有下午茶，但不要加糖的。坚持四到五天，一点点增加食物，七分饱就可以了。建议你练练瑜伽 如果你不喜欢吃鸡蛋，我建议你可以喝脱脂牛奶，毕竟身体健康很重要 甜豆浆也可以用麦片粥代替，超市有卖的，也是脱脂的那种。 可以的， 慢慢增加，不反弹效果很好

鸡蛋，苹果要在早上吃，中午可以吃面包，黄瓜，下午只能吃黄瓜。可以有下午茶，但不要加糖的。坚持四到五天，一点点增加食物，七分饱就可以了。建议你练练瑜伽 如果你不喜欢吃鸡蛋，我建议你可以喝脱脂牛奶，毕竟身体健康很重要 甜豆浆也可以用麦片粥代替，超市有卖的，也是脱脂的那种。 可以的， 慢慢增加，不反弹效果很好收起

2019-01-29 02:03:43
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