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怀孕以来经常都是通宵睡不着怎么办？

怀孕以来经常都是通宵睡不着怎么办?[展开]
2018-04-04 03:12:53 举报
其他答案
2018-04-04 10:34:11
举报46 评论 
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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