3000多，一是要多吃清淡食物，要多食用易消化、清淡、营养丰富的食物，以保证营养物质供给，同时多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物，以保持大便通畅。二是要多食一些利尿食物，如赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利尿食物，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。另外，平时可以饮用郑九味瞳仁茶，降低眼压,改善微循环，改善眼部供血。
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