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早上洗澡好,还是晚上洗澡好?洗澡前吃饭好,还是洗澡后吃饭好?洗澡时间有没有什么要求?

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2018-10-09

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    不同时间洗澡,效果不一样。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。 什么时间洗澡最好?科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。
  睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但注意不要湿头睡觉,长期湿头发睡觉易患病。  。所以我们洗澡也要注意方法: 1、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。
   2、如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。   3、每天洗澡间隔几天合适,天天洗好不好?人每天都会有新陈代谢的产物,所以可以天天洗澡。
   不过头发不宜天天洗,3天的时间最合适,以免头发因缺乏油脂而变干变黄。 4、洗澡时水温多少比较合适?当然不能过热,过热使皮肤过于发红发烫不好。冬季以38~40℃为宜,夏季应在25℃左右。   水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。
  常用过热的水洗脸洗澡,还会促进皮肤老化。 5、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔?正确的方法是按顺毛孔方向搓洗,因为洗浴时毛孔都是张开的,顺毛孔清洗,秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。   6、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体?应该先洗头发。
  在洗发的时候,水冲在身上,使身体的毛孔因受热而渐渐张开,“吐”出秽物,从而彻底洁肤。 7、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉,这是为什么?大部分洗浴产品不仅能净肤,还有护肤成分:一种偏酸性的成分。
  
  身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果,像保护膜。   8、什么时间洗澡最好?上面说了,睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。 9、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。

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