40岁女人高血压怎么办?如何是好!
一定要控制热能、限盐、低肪、多吃一些富含维生素C的食物、保证膳食中钙的摄入充足。 饮食需要适时定量,不饥不饱,不暴饮暴食。保持血压相对稳定,尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。多吃深色蔬菜 ,尤其是芹菜,芹素茶
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