萦***
2018-04-05 10:26:36
产后关节痛食疗法重在滋阴补血亏温阳散寒。
当 归生姜羊肉汤：羊肉400 克，当归 20 克，生姜片、盐、料酒、酱油适量。羊肉剔去筋膜，剁成小块。在砂锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒、酱油，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
作用：当 归性温，有滋阴补血，润肠通便的功效。 羊肉中含有丰富的蛋...[展开]
产后关节痛食疗法重在滋阴补血亏温阳散寒。
当 归生姜羊肉汤：羊肉400 克，当归 20 克，生姜片、盐、料酒、酱油适量。羊肉剔去筋膜，剁成小块。在砂锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒、酱油，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
作用：当 归性温，有滋阴补血，润肠通便的功效。 羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、玥萝卜素及B族维生素。分娩后血虚乳少，关节疼痛，恶露不止者可选用。
姜酒煮鸡：鸡一只、生姜250克（剁成碎块）、客家酿酒500毫克。
即煮即食。
作用：开胃活血，祛风散寒，还能促进血液循环、改善关节代谢功能。[收起]
