一***
2018-05-15 04:54:38
还是去检查下比较好，如果是肾虚，是可以调理好的。1每天早上打太极拳，太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的男人锻炼。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。 2经常刺激脚心，脚心的涌泉穴是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，刺激脚心还可以清心宁神，可促进睡眠，强身健体，防止早衰，对治疗肾虚...[展开]
还是去检查下比较好，如果是肾虚，是可以调理好的。1每天早上打太极拳，太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的男人锻炼。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。
2经常刺激脚心，脚心的涌泉穴是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，刺激脚心还可以清心宁神，可促进睡眠，强身健体，防止早衰，对治疗肾虚十分有效。 3喝核桃粥：核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。
将核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。 每天喝两碗以上，这可以起补肾的作用。另外配合每天喝 9味御圣茶，有效成分进入人体，持续深入调节，体内气血畅通，明显感觉腰膝酸软的症状改善。[收起]
