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天天做梦说梦话是不是一种病?

天天做梦说梦话是不是一种病[展开]
2017-07-08 10:56:56 举报
其他答案
2017-07-08 10:56:56
举报64 评论
  梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。但是如果多梦的话,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。  可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,...[展开]

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