维生素B2和维生素B12两种混在一起吃（孕妇吃）会有什么作用？

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我想问一下，维生素B2和维生素B12两种混在一起吃（孕妇吃）会有什么作用？没有其他害处？[收起]

2015-09-04 22:35:12 举报

同步

匿名

其他答案

2016-01-05 08:19:59

58 评论

  这些维生素片剂要在医生和营养师指导下服用，千万不可乱服！服用过量很严重对身体危害很大，最好从食物中摄取这些维生素。比...[展开]

  这些维生素片剂要在医生和营养师指导下服用，千万不可乱服！服用过量很严重对身体危害很大，最好从食物中摄取这些维生素。比如全粮中就含丰富的B族。 现在有各种综合维生素制剂，比如泡腾片、片剂、冲剂，不用混着吃那么麻烦。
  其中泡腾片吸收效果是最好的。
维生素的确对身体有很大好处，每天都应该尽量摄取足够的维生素。但如果注意日常饮食营养搭配，完全可以从日常饮食中摄取足量的维生素了。多吃蔬菜水果，烹饪手法注意尽量少煎炸，维生素应该就足够了，人也会比较精神漂亮。
  毕竟药补不如食补。[收起]

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2015-09-04 22:35:12

41 评论

维生素bce这三种可以一起吃。
维生素c和维生素E有互相促进的作用。
维生素e是脂溶性的，最好饭后或者随餐吃，这个时候胃...[展开]

维生素bce这三种可以一起吃。
 维生素c和维生素E有互相促进的作用。
 维生素e是脂溶性的，最好饭后或者随餐吃，这个时候胃里有油脂容易吸收。[收起]

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