每次躺在床上都要花1,2个小时才能睡着。有没有什么方法可以解决?[展开]
每次躺在床上都要花1,2个小时才能睡着。有没有什么方法可以解决?[收起]
可以多做运动,晚餐不要吃太多,睡觉前不要喝水因为眼皮会肿,睡前做一些平时觉得无聊的事(不要是数山羊这种事,很多人试过没用反而睡不着),白天不要睡太久,晚上睡不着马上起来做一会儿不要开灯
怎样才能进入深度睡眠要怎样才能易
收音机有辐射吗?我每天晚上躺在床
怎么样才能快速睡觉总是在睡觉前觉
怎样才能快点睡着如何快点进入睡眠
怎么才能进入深度睡眠状态?
怀孕34周了,这个星期晚上躺在床
为什么我躺在床上都要2到3个小时
晚上躺在床上都睡不着是怎么办?睡
我晚上躺在床上都要1.2个小时才
怎么才能使人快点进入睡眠状态呢?
晚上睡不好觉怎么办啊?最近晚上总
晚上睡不着觉~~怎么办晚上躺在床
晚上躺在床上都睡不着怎么办?怀孕
怀孕10周腰疼,晚上躺在床上都不
睡觉时为什么会流口水?是得了什么
如何使自己快速进入睡眠?
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现在睡觉可以怎么躺网上都说怀孕时
怎样才能让自己快速进入睡眠状态
躺在床上很久才能睡着有什么办法能
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