手腕腱鞘炎是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，其多为单房性，也可为多房性。目前主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关,这样容易导致腱鞘炎。
平时多加注意手腕的锻炼就可以了，但是也要适度。 平时多吃一下蔬菜，水果，瘦肉，感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。在结合中医治疗，效果会更好，其中有一种中药黑膏贴特别管用“徐清宣活血通鞘贴”，里面.....[展开]
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