怎么预防抑郁，自我预防抑郁症应该怎么做？

怎么预防抑郁，预防抑郁药注意哪些事项？[展开]

怎么预防抑郁，预防抑郁药注意哪些事项？[收起]

2012-04-02 09:46:53 举报

同步

匿名

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找出原因，去除之。
多找工作生活中的积极因素，高兴一下
多种工作生活中的消极因素，锻炼一个没心没肺的自己
亦即四大皆空

2012-04-03 01:35:12 0 评论

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2012-04-10 13:35:30

261 评论

1 倾吐,找最好的积极向上的朋友/亲人,将内心深处的烦恼一吐为快,这样可使你从低落的情绪中解脱出来.
2 欣赏音乐,听听音乐或参加一些文娱活动,会使她的心情舒畅...[展开]

1 倾吐,找最好的积极向上的朋友/亲人,将内心深处的烦恼一吐为快,这样可使你从低落的情绪中解脱出来. 
2 欣赏音乐,听听音乐或参加一些文娱活动,会使她的心情舒畅. 
3 运动,比如;去跳绳,下棋,篮球,高尔夫,网球……通过体育锻炼会改善你的心情.让我们用理智的力量控制自己的情绪,面对复杂的现实生活,调整好自己的情绪,愉快地工作和生活吧. 
(福州weida中医医院）[收起]

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