推荐几个最简单的
1。坚持饮用薏米水。用薏米(薏仁)煮水,坚持饮用。也可以冲薏仁粉喝,薏仁粉可以买到,私房小厨的挺好的
2。桂花绿茶。将干桂花和绿茶一起冲泡,坚持饮用。
干桂花一般药店,大超市,像沃尔玛,家乐福都有卖的。如果买不到,可以去中医院抓。
3。玫瑰花奶茶。 鲜牛奶(光明什么的就可以,就是超市卖的那种瓶装或盒装的)用微波炉加热,温度不要太高,装入茶壶中,将干玫瑰花泡入牛奶。
每天喝500ml即可。不仅可以美白.....[展开]
推荐几个最简单的
1。坚持饮用薏米水。用薏米(薏仁)煮水,坚持饮用。也可以冲薏仁粉喝,薏仁粉可以买到,私房小厨的挺好的
2。桂花绿茶。将干桂花和绿茶一起冲泡,坚持饮用。
干桂花一般药店,大超市,像沃尔玛,家乐福都有卖的。如果买不到,可以去中医院抓。
3。玫瑰花奶茶。 鲜牛奶(光明什么的就可以,就是超市卖的那种瓶装或盒装的)用微波炉加热,温度不要太高,装入茶壶中,将干玫瑰花泡入牛奶。
每天喝500ml即可。不仅可以美白养眼,还可以暖宫,年轻女性服用很有好处。
4。柠檬蜂蜜。将6个柠檬且片,泡入一斤左右的纯蜂蜜中,装入密封盒中,特百惠和乐扣的密封盒就可以。 放入冰箱,存放30天。
每天早上服用,将已发酵的柠檬片和蜂蜜用果汁机打碎,充分搅拌,空腹服下。柠檬中的维C可以美白,蜂蜜养颜,还有通便排毒的效果。蜂蜜最好是槐花蜜或者枣花蜜,前者驱寒,后者可使面色红润。
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