午后头痛

    有效缓解偏头疼的六个方法
　　1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。  偏头痛治疗科普图片
2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
     　　3、按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管膨胀。　 　　4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 　　5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。
  你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。   　　6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。
  
偏头痛患者日常生活中的注意事项
　　偏头痛患者应当避免强光线的直接刺激，日常生活中应避免以下情况： 　　1．偏头痛患者要避免直视汽车玻璃的反光，因为玻璃直接反射太阳光，强烈的光线会直接诱发偏头痛，闭眼时会感觉到残存多个圆型光斑。
     　　2．避免从较暗的室内向光线明亮的室外眺望。 　　3．不可对视光线强烈的霓虹灯。[收起]