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2012-02-13 15:22:38
失眠的危害对健康的伤害是很大的,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水,食物一样对人必不可少。失眠是健康...[展开]
失眠的危害对健康的伤害是很大的,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水,食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌,要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗。
失眠严重影响身心健康,主要表现为;
1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;
2、 长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;
3、记忆力减退、头痛。 失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。
导致健忘,神经衰弱等;
4 、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世;
5 、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等;
6、过早衰老,缩短寿命。
失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命;
7、儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。[收起]