预防骨质疏松除了不该还有什么别的办法？[展开]
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1.预防骨质疏松，运动是首选方案，甚至比补钙还要关键，骨骼在负重的情况下，钙质流失缓慢。 2.戒烟、戒酒，限制高脂食物摄入。 3.合理膳食，多种微量元素平衡。
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