多梦，白天没精神是什么原因？

我每天晚上都做些怪梦，乱七八糟的，醒来记得很清晰。白天却一点精神都没有。老...[展开]

我每天晚上都做些怪梦，乱七八糟的，醒来记得很清晰。白天却一点精神都没有。老是想睡觉，但睡又睡不着，请问这是怎么回事啊？[收起]

2011-12-12 11:03:31 举报

同步

匿名

好评回答

    平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了。

多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。
  建议多吃大枣 核桃等有助于安神，保持一个良好的心态。  养成一个良好的作息时间。可以口服甜梦胶囊或者养血安神片。

祝早日康复。


建议多吃大枣 核桃等有助于安神，保持一个良好的心态。
 &nb.....[展开]

    平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了。

多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。
  建议多吃大枣 核桃等有助于安神，保持一个良好的心态。  养成一个良好的作息时间。可以口服甜梦胶囊或者养血安神片。

祝早日康复。


建议多吃大枣 核桃等有助于安神，保持一个良好的心态。
  养成一个良好的作息时间。可以口服甜梦胶囊或者养血安神片。[收起]