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2011-11-18 18:29:49
最好不要吃什么丰胸产品,你可以多补点钙片和蛋白质。
蛋白质的生理功能: 1。结构物质:构成和修复组织、调解生...[展开]
最好不要吃什么丰胸产品,你可以多补点钙片和蛋白质。
蛋白质的生理功能: 1。结构物质:构成和修复组织、调解生理功能和供给能量。蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分,人体各组织、器官无一不含蛋白质。
同时人体内各种组织细胞的蛋白质始终在不断更新,只有摄入足够的蛋白质方能维持组织的更新,身体受伤后也需要蛋白质作为修复材料。 2。功能物质:血红蛋白携氧,肌纤蛋白收缩,抗体的免疫,载体的运输,酶的催化,激素的调节;糖蛋白的识别功能 3。
能源物质:这是次要功能。
钙享有“生命元素”之称,20岁以后的女性尤其需要补充。这是因为,自20岁起,骨质密度即开始缓慢减少,30岁以后减速逐渐加快,从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。 此外,缺钙也是导致女性衰老的一大因素,因此补钙对女性来说再重要不过。
专家建议,成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期,则须加至1500毫克。其最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜等。 。[收起]