这里请教一下哦打鼾最好的治疗方法?有知道的给介绍下!一定要长期有效的。[展开]
打鼾最好的治疗方法冷水洗脸,洗脸时鼻内吸入水。买象眼药水瓶样的小喷壶,二元左右。纯净水融入食盐,要淡,不过咸。每天有空就喷鼻几次,睡觉前一定要喷。室内通风,远离吸烟人,自己戒烟。一般肥胖的人容易打呼噜,医学叫打鼾,睡眠中重力作用,舌根悬雍垂,下垂阻塞气道,气流进出困难,就会打鼾了,医学上有一种疾病,叫呼吸睡眠暂停综合症,同时改善睡眠质量及环境也是可以治疗打鼾的,例如幻知曲品牌有一款电动床,它有专门的呼吸道平顺模式,在这样的模式下,打鼾的问题可以大大缓解。
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