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所以天天晚上睡不好觉,失眠了该怎么解决呢?

房屋装修,操心过多,我是个近完美主义者,对装修要求太高,所以天天晚上睡不好...[展开]
2011-11-07 14:25:58 举报
好评回答
  治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱,如果连续3天都睡不着,最好吃一片安定,不然后果很严重,我有亲身体会,会形成失眠恐惧症,害怕睡不好,精神更紧张,越紧张越睡不好,一定要先查找失眠的原因,最好到重庆。
  红十字博爱医院失眠诊疗中心进行美国DNR多导睡眠检测确诊一下,祝早日康复!!。
2011-11-13 10:17:37 0 评论
全部答案
2011-11-10 09:50:05
举报50 评论
    博玛支招:用装修补救家庭噪音
当初购房的时候并未发觉噪声大,但是现在住进新家后才发觉,因为卧房临近街道,夜间汽车...[展开]
2011-11-07 21:40:59
举报48 评论
  房子是自己住的,关键是简洁舒适,没有必要搞的跟宾馆似的。
所谓的完美主义者,这恰恰是装修公司最喜欢的切肉对象。出很多...[展开]
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