睡眠不好怎么办

睡眠不好，枕头会有帮助吗？想我在网上看到的这个睡眠易~~[展开]

睡眠不好，枕头会有帮助吗？想我在网上看到的这个睡眠易~~ [收起]

2011-10-22 22:27:26 举报

同步

匿名

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2011-10-25 01:17:57

10 评论

这个要看你失眠的原因是什么啊，要对症下药。主要还是放松心情。

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2011-10-23 15:59:08

44 评论

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  睡前运动一下，有助于快速入眠，喝牛奶有助于睡眠，那么我们来看看为什么要加上阿胶呢？阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用。适用于阴虚心?┦撸蛱乇鹗谴蟛　⒎⑷壬艘鹾蟮贾碌氖摺⑿姆持⒆础Ｌ乇鹛嵝眩撼园⒔阂欢ㄒ陨蕉⒄诘陌⒔海腋憧匆桓鎏员Φ辍岸ⅰ佟辍弥庇辍鄙下舻木褪钦钒⒔骸Ｈ绻褂惺裁匆晌实幕埃憧梢钥劭郏?621708280）随时咨询我。
  
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