请问为什么喝了米醋会助眠，米醋中有什么特殊物质

我失眠多年，看了很多的医院吃了中药和西药不见好，后来睡前偶然吃过一次米醋，...[展开]

我失眠多年，看了很多的医院吃了中药和西药不见好，后来睡前偶然吃过一次米醋，睡眠情况大大改善，白天精神十足，就这样米醋治好了我多年的失眠，真是得来全不费工夫，现在每天睡前喝一点。请问米醋中有什么物质在里面起作用。这些物质可以规模化生产吗？[收起]

2011-09-12 16:10:41 举报

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匿名

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长期工作繁忙紧张，人体内会产生大量的乳酸，一旦出现乳酸蓄积，就会刺激大脑神经，很容易导致疲劳及睡眠障碍。醋酸不仅能有效地抑制乳酸生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻疲劳感，使人轻松入眠。此外，中医认为酸甘化阴，即食入酸甜的食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质，多摄入食醋可稳定情绪，改善睡眠。

2011-09-12 16:19:17 0 评论

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2011-09-12 17:12:52

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按中医中药论述酸味入肝经，肝为心母，中医一般断失眠为心肾不交所造成地。以酸调肝养其子「心」，心血足了、心肾交了失眠自然会...[展开]

按中医中药论述酸味入肝经，肝为心母，中医一般断失眠为心肾不交所造成地。以酸调肝养其子「心」，心血足了、心肾交了失眠自然会好啦！你提问的同时也传播了一个经验方、造福于百姓，你的良好用心值得网友们学习和发扬。[收起]

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2011-09-12 16:18:14

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因人而异，它有健胃镇定作用

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2011-09-12 16:16:46

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研究发现，用40℃～50℃的热水洗脚具有消除疲劳，加深睡眠等功效，倘若能在温热水中加些米醋来泡脚则能起到强身健体、治疗睡...[展开]

研究发现，用40℃～50℃的热水洗脚具有消除疲劳，加深睡眠等功效，倘若能在温热水中加些米醋来泡脚则能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用。原因是用醋泡脚可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡，长期坚持下去，可以大大改变睡眠质量。
因此米醋的安眠作用是值得肯定的。你也可以试用上述方法可能睡眠质量更好。[收起]

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