我还能再长高吗？

    身高增长有其自然的规律，不是短时间用什么办法冲刺一下就能有效果的，你自己也知道遗传决定了百分之七十，我们自己的努力能影响其余的百分之三十的结果，努力的内容无非是饮食和运动，我认为，饮食上面不偏食、不挑食，做到营养均衡就是最好的饮食方案，每一种食物都对长高有好处，反过来说没有一种食物是专门有利于长高的。
    
运动方面：除了举重，所有运动都有利于长高，倒是有一种运动是专门有利于长高的，那就是吊环、单杠、双杠等垂吊、支撑类运动，因为做这些运动的时候使人体的脊椎关节完全卸载重力负荷，彻底放开生长空间。
  但是即使如此，总的效果也一定是符合规律的，不会一个寒假长高多少以上这样的奇迹出现。  
骨骺线，是人类少年到成年发育完成的骨架方面的标志，人在少年时期，骨架一直在不断的生长，一旦生长完成，就表现为骨骺线完全封闭。
  一般骨骺线在18岁左右封闭，所以你15岁，还有机会长高的。
（诚心回答你的问题，记得好评，谢谢）。[收起]

病情分析：
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
 
指导意见：
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。[收起]