长期手淫会造成什么后果如果长期手
会导致抵抗力下降，机体免疫能力低下，精子质量差，生精能力低，会对前列腺等器官有一定的影响。
不过，并不是手淫是导致这些问题的唯一原因。抽烟，喝酒，过多食辛辣的东西等，都会对健康造成损害。 手淫保持没有影响到你的精力，精神的话，适度的手淫没什么坏处，凡事讲个度，自己可以有体会，不要心理有压力就好。
意识建议：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。 如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。...全部
会导致抵抗力下降，机体免疫能力低下，精子质量差，生精能力低，会对前列腺等器官有一定的影响。
不过，并不是手淫是导致这些问题的唯一原因。抽烟，喝酒，过多食辛辣的东西等，都会对健康造成损害。
手淫保持没有影响到你的精力，精神的话，适度的手淫没什么坏处，凡事讲个度，自己可以有体会，不要心理有压力就好。
意识建议：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。
如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
还有手淫如果形成习惯，容易对正常性生活失去兴趣，从而对你的婚后生活带来影响。另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量，因而，过频，很容易导致机体虚弱无力。再加上对手淫不能正确理解，盲目追求，或害怕，给自己的心理造成了压力和影响，久之，导致神经衰弱等症状。
因此建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜。收起
