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我宝宝现在11个多月,体重22斤,身体结实,爱玩爱动。这是他一日食谱,请专家指教是否合理:
8点-9点左右:一个蒸蛋(有时再加点饭或面条);
12点:和大人一起吃一碗米饭,(泡排骨汤或肉汤,喂一点点丝瓜。冬瓜等小菜和肉);
3点半-4点:180毫升牛奶;
7点半左右:和大人一起吃一碗米饭,(泡排骨汤或肉汤,喂一点点丝瓜。
冬瓜等小菜和肉);
晚上1点左右:180毫升左右牛奶;
早上5点左右:18毫升左右牛奶:
另外:
上午中间喂点水果(一般是半个或一个苹果)
每天纳诺卡(碳酸钙)一包(早上起床半包;晚上睡觉前半包);贝特令一天或两天吃一粒。
。
我提两点意见，供参考： 一、适当再增加一些蔬菜和水果。减少肉的食用量，增加鱼汤。 二、夜奶不要喝了。这么大的孩子早应不喝夜奶了。喝夜奶，不但影响大人休息，更重要的是对孩子也不好，如牙齿的发育，体重容易超标等。
我提两点意见，供参考： 一、适当再增加一些蔬菜和水果。减少肉的食用量，增加鱼汤。 二、夜奶不要喝了。这么大的孩子早应不喝夜奶了。喝夜奶，不但影响大人休息，更重要的是对孩子也不好，如牙齿的发育，体重容易超标等。收起
夜奶应该断了，这样宝宝能睡整觉，也利于保护牙齿。晚饭应该在6点左右吃，9点左右再喝奶，就可以断夜奶了。
夜奶应该断了，这样宝宝能睡整觉，也利于保护牙齿。晚饭应该在6点左右吃，9点左右再喝奶，就可以断夜奶了。收起
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