心里上火：对自己不满意而无法接受自己，不自信，因此产生了不良情绪，心烦意乱，就容易出错。出错后又自责，就上火。。。。 别和自己过不去！偶然出错，谁都难免。智者千虑，必有一失。
心情烦躁、着急上火，注意力不集中，应该找找原因？是身体欠佳？还是心理出问题了？是不是休息不好？还是生活压力大？。 。。。。？保持平和宁静的心态需要自我控制、调节、修养。
这对身心健康的有好处。 不要夸大自己不足的一.....[展开]
1。尝试用真诚心去关心别人，不求回报，同事也好，亲友也好，慢慢地会有同样真诚的人跟你成为朋友。有一两个知己的话，就不会觉得自闭了。 2。注意力被分散造成...[展开]
