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1、苹果 2、杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A； 3、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处； 4...全部
1、苹果
2、杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；
3、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；
4、黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；
5、蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；
6、甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；
7、樱桃，能帮助人保护心脏健康；健康饮食：吃水果有讲究
8、越橘，能帮助减少尿路感染的几率；七种常见水果的吃法(图)
9、葡萄柚，维生素C的含量很高；水果的7宗甜蜜谎言
10、紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护
这些水果都是对身体有益的，只要你坚持每天吃个一两样，我相信肯定能促进你的新陈代谢。
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