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自行车运动对膝盖影响很大吗?

我是一个自行车运动爱好者(现年41岁男子),参加自行车有近两年的时间了,自...[展开]
2011-02-06 10:23:20 举报
好评回答
    尽量用高踏频,对膝盖压力会小很多。

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自行车运动如何避免膝关节运动伤害!

膝关节是怎么受伤的?
以室内自行车作为复健运动,其实是许多医生建议膝盖开刀病人所作的复健,由于踩踏自行车的回转动作,让膝关节直上直下,并且少了承受身体重量的负荷,这样无压力的状态对于病人的复健及膝关节的刺激,有着极佳的好处。
    但是对于休闲及竞技的骑乘者而言,因为骑自行车而造成膝盖受伤的情况,却十分常见。香港康体局中医药统筹主任许铮铮.....[展开]
2011-02-06 18:15:38 0 评论
全部答案
2011-02-06 19:28:55
举报1861 评论
我以前也是这样子的。你把那个凳子调高一点。让那个脚尖着地就行了
2011-02-06 17:36:35
举报1876 评论
骑车主要是煅炼大腿上的肌肉 但膝盖和小腿也都要起到传递作用 也同时煅炼 建议请教医生或骑车的同行们 看是怎么回事 不要作...[展开]
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