1本人以前身体素质不错,长跑老拿第一2最近一两年没怎么运动,有点虚弱,但也...[展开]
1本人以前身体素质不错,长跑老拿第一2最近一两年没怎么运动,有点虚弱,但也不是全宅,每天练舞或游泳半个小时以上,感觉这个强度可以接受。今天去跑步锻炼身体,跑的挺慢的,我想好久没跑了别太猛了,但是跑完两圈特难受,心脏跳的厉害,头晕,特别想吐,躺了会觉得好点,请问我是缺乏锻炼吗?可我觉得跑步比跳舞游泳运动量小啊…我做两头起三十个都不累,为什么会跑完难受…我做准备活动了啊…[收起]
跑步运动量大,而且跟舞蹈、游泳不同,后者主要锻炼全身肌肉的协调性,耗氧量远远比不上跑步。每天坚持跑步就好了。
跑步时为什么会头晕心脏难受,跑步时为...
早上跑步有好处吗?我在早上跑步总觉得...
上午跑步时而眼前发黑脑供血不足,为什...
为什么我跑完步会头晕
在跑步机上跑完后,下来真的很晕,感觉...
跑步后很难受怎么办?由于想去当兵所以...
跑步时心脏刺痛什么原因?我在跑步机上...
跑完步后会感到头脑发晕,这是啥原因阿...
我跑完步以后耳跟疼痛怎么回事??我每...
长跑之后,为何气管部位不舒服?想开始...
我每天早晨5:30跑完步之后总是很疲...
长跑之后,头痛难受,好像感冒一样,怎...
哪些人群不适宜跑步?如果没有什么病史...
昨天校运会,跑4X400.跑完感觉头...
刚游完泳上岸突然全身无力,头晕想吐是...
为什么跑步会腰疼?就是跑完步腰会疼,...
有时候呼吸不太顺畅,跑完步心脏跳的非...
为什么我运动之后会心脏不好?为什么我...
每次跑完步都特别累,就想马上坐下来休...
跑完步以后的脉搏次数可以看出一个人的...
肚子疼为什么有些时候跑完步肚子两侧会...
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