独自去西藏旅行，需要准备什么
去西藏旅游，有三个问题需要注意一下呀。一是高原反应，二是吃饭，三是穿衣。 对于从平原到高原的人来讲，应该讲无论是谁都会有不适反应，只是强度大小不同而已。对付高原反应，需要提前做些功课，比如提前一周服用红景天口服液。 买不到红景天的可以泡西洋参片水喝。最重要的，是要注意锻炼身体，增强免疫和抵抗能力。千万千万不能感冒，如果感冒则需要推迟进藏。即使没有感冒的人，去西藏的时候也要多带一些感冒药。尽管感冒药在西藏也有卖的，但刚去的时候人生地不熟，还是自带比较方便。 带去的感冒药不能等感冒了再吃，头几天晚上睡前服用一粒，既预防感冒又有助于睡眠。如果有孩子去，建议带点退烧药。对于到了西藏身体感觉就不...全部
去西藏旅游，有三个问题需要注意一下呀。一是高原反应，二是吃饭，三是穿衣。 对于从平原到高原的人来讲，应该讲无论是谁都会有不适反应，只是强度大小不同而已。对付高原反应，需要提前做些功课，比如提前一周服用红景天口服液。
买不到红景天的可以泡西洋参片水喝。最重要的，是要注意锻炼身体，增强免疫和抵抗能力。千万千万不能感冒，如果感冒则需要推迟进藏。即使没有感冒的人，去西藏的时候也要多带一些感冒药。尽管感冒药在西藏也有卖的，但刚去的时候人生地不熟，还是自带比较方便。
带去的感冒药不能等感冒了再吃，头几天晚上睡前服用一粒，既预防感冒又有助于睡眠。如果有孩子去，建议带点退烧药。对于到了西藏身体感觉就不太好的人，可以到宾馆的门诊就诊。打打针、输输液或者吸吸氧，就能解决一些问题。
我们同去的好几个团友都是在当天出现不良反应后到门诊打针，第二天就缓解了很多。到达西藏后，不管有没有反应，建议大家都去药店买一些红景天口服液或者胶囊，定时服用以预防。一般的宾馆都会备有氧气，但不到万不得已还是不要轻易吸。
过早过多地吸氧，不利于适应高原环境。但如果去五千米以上的地方游览，建议带一瓶氧气上去备用。吸烟的朋友要注意，在藏期间尽可能少抽。抽烟要耗氧，容易引发缺氧。想戒烟的人，在藏旅游是个机会，希望能够珍惜。
对于吃饭比较挑剔的人来讲，进藏旅游必须提前有心理准备了。西藏的饭菜到底怎么样?大家听一段回京火车上几个哥们的对话，从中就能知晓大概。甲说:唉!终于回家了。我昨天就给老婆打了电话，让她明天一早就给我炖一锅牛肉，我到家后就大吃一顿。
乙说:怎么还牛肉啊?在西藏不是吃了牦牛肉吗?要炖肉怎么也得五花肉!甲说:也对，那就改炖一锅五花肉，加一些粉条，要宽的，我必须美美地吃上一大碗，解解馋。丙说:肉就算了，回家后我先来一顿炸酱面。丁说:炸酱面干嘛?!我直接来只烤鸭!^^^你瞧瞧，进藏旅游一趟，把人给饿的!说实在的，西藏的饭菜，特别是团餐，实在有些难吃。
因为是高原，水烧不到一百度，所以米饭、面条什么的一般都做不熟。炒菜也做得一点味道也没有。对吃饭比较在意的人，建议自带一点咸菜或者辣酱什么的佐餐，或者带其他食品。清真的朋友更要注意，西藏旅途中几乎找不到清真饭店。
如果在意的话，自己要准备好食品。 八月份的西藏，气温在10-20度，空气很干爽，紫外线很强，但只要不是太阳直晒的地方就很凉快。所以在西藏穿衣要特别注意，除了抹防晒霜、戴遮阳帽，随时随地还都要带上一件外套。
热的时候脱下，凉的时候穿上，以防感冒。这个季节，毛衣几乎用不上，不带也罢。还有，西藏的雨说来就来，不管到哪里去都要随手带上雨伞或者雨衣，七方旅游网是你旅游的自助旅游的好选择。 西藏的气候比较干躁，除了带上唇膏，还有一个小窍门教给大家:就是利用宾馆内的水壶当加湿器。
因为高原上水烧不到100度，而热水壶设计跳闸温度是100度，这样一来，在高原上用热水壶烧水不会跳闸，而只会一直往外挥发蒸汽直至烧干为止。晚上睡前烧上一壶水，可以解决空气干燥问题。不过，尽管空气比较干躁，但宾馆一楼房间却比较阴冷潮湿。
如果订房的话，最好要二楼以上的。 西藏的一些景点，甚至在一些饭店门口，有大批藏小朋友围着游客要钱。不要轻易给，如果给了一个，会立马围上来一大帮。 到布达拉宫参观是要提前预约的。如果你没有参团而是个人去的，建议到布达拉宫前找一个散广告的旅行社团，让他们帮着带进去。
这些人挺神通，能够保证第二天进宫参观，但不知道价格是否会贵一些。收起
