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血压偏高怎么办？？？

我才23岁，体检时医生说已经接近正常值的上限，也就是偏高。怎么办？怎么办？...[展开]

我才23岁，体检时医生说已经接近正常值的上限，也就是偏高。怎么办？怎么办？？？[收起]

2010-09-08 10:23:11 举报

同步

匿名

好评回答

是不是你刚到医院就量的啊，应该休息五分钟再量
如果真的高，就要注意你的生活方式了，合理饮食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。

2010-09-08 12:56:06 0 评论

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全部答案

2010-09-12 18:45:54

1037 评论

    生活习惯改善
高血压的病人应该改善自己的生活习惯，
包括，停止吸烟，少点喝酒，
减少食物的盐分，多吃些高钾食物，...[展开]

    生活习惯改善

高血压的病人应该改善自己的生活习惯，
包括，停止吸烟，少点喝酒，
减少食物的盐分，多吃些高钾食物，比如香蕉,
钾对心脏好，因为钾在肌肉扮演很重要的角色，心脏是肌肉，
多吃高纤维的食物比如：麦片等等。
  

多做运动，
如果病人是肥胖的，就应该减肥了哦，
因为肥胖的人需要很多血供，
心脏负荷大，血压就增加。  

许多人反应喝芹素茶效果不错，很多有高血压的都喝芹素茶，当然，平时饮食中多选择一些芹菜也不错，尤其是芹菜梗，是降血压很好的一个东西。
  

基本上就是这样。
。[收起]

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2010-09-11 13:41:17

1021 评论

血压偏高不一定是高血压，所以你不用担心，既然测量了，那就继续问清楚医生是需要降血压呢还是需要吃药呢 最好用点营养品、保健...[展开]

血压偏高不一定是高血压，所以你不用担心，既然测量了，那就继续问清楚医生是需要降血压呢还是需要吃药呢 最好用点营养品、保健品什么的降血压，最受欢迎的就是降压茶！[收起]

提交

2010-09-08 10:30:06

1004 评论

你胖吗？如果胖就要减肥了，如果经常喝酒就要戒酒了，多吃点芹菜，芹菜可以降血压

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