据科学研究,当人体经过2小时紧张运动后,体内要失去2.5升的水分。当人体大量流汗丧失过多的水分和盐分时,会使血液变浓,沾滞性增加,脉搏加快,体温增高,身体产生口干、口渴、无力感,甚至出现肌肉痉挛、代谢紊乱等现象,此时适当的补充水分和盐是很必要的。力水根据运动时体力消耗的特点,针对性为机体补充水分、电解质及能量。使人迅速恢复活力,随时充满激扬精神,非常适合大量出汗之后饮用。
水分对人体的重要性是毋庸置疑的,因为人体重要的近三分之二是水,况且水分是体内进行化学反应所必需的媒介,也是人体在运动或受热时维持体温所不可或缺的元素。运...[展开]
脾胃不好可以吃山药,芡实煲汤; 山药是养胃的佳品,可以多吃;
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