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急求增胖良方，我13个月的女儿仅14斤重，早上9点下午3点各喂奶60毫升，吃一个蒸鸡蛋，及少量蔬菜，多了喂不上，三餐馒头蘸菜汤，稀饭，半碗。出生时7斤，因发育慢，比预产期延后15天。现在气色，精神还可以。4个月时因肠套叠，肠炎住院。另外，我的侄女体重也明显低于同龄人，在全班中个头最小，但身体健康，
别舍本求末，太在意体重。 只要健康就行。 让孩子多接触面食，尤其是汤类。 汤 使比较养人的。
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天然補充最好，请参考这份小宝宝营养指南： 进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源，一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙，所以，每天喝1...全部
天然補充最好，请参考这份小宝宝营养指南：
进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源，一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙，所以，每天喝1杯牛奶，几乎就能获得一天所需，而且牛奶有适量的维生素D、镁与磷能帮助钙的吸收，这也是为什么营养学家这么推荐的原因。
能够每天持续大口喝下低脂牛奶，当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择，在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下，换个吃法或选择其它高钙食物，未尝不是一种变通。
1。 善用乳制品入菜
不喜欢直接喝？那么把它加在菜肴里。
用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。 而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。
例如，红烧牛腩时，可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时，也可以加入牛奶或乳酪。
蒸蛋时可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或意大利面时，也别忘了洒上适量的乳酪粉，增加钙质的吸收。
优酪乳也是一种好食材，选择低脂优酪乳，按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。
优酪乳也可加入橄榄油、西红柿酱或醋酸，调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。
2。 多利用醋酸
许多人都知道，在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。加醋的熬煮方式，其实还是很难释出骨头中的钙质，但如果先泡过较强的白醋，效果会比较好。
但另一个方法肯定有效。 把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳，泡在一个小酒杯的醋里，经过几分钟，蛋壳就会慢慢溶解，甚至连一点残渣都没有，这样就可获得1800毫克的钙，十分惊人。
如果想再增加它的含钙量，可再放入新的蛋壳溶解。
这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如，吃饺子时爱喝的酸辣汤，也可以用来清蒸鱼，那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。 如果是使用高级的醋料，甚至可用来拌寿司饭，卷出各式各样的寿司料理。
这样做，全家人都爱吃，会在不知不觉中，吃进很多很多的钙。
3。 多吃小鱼与海藻食物
以长寿着称的日本人，他们能获得足够的钙质，这得归功于海藻与小鱼类食物，把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。
日本人的味噌汤可谓是「长寿汤」，因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质，是让人骨头强壮的食物。
除了海带味噌汤，也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤，这些都是中国人熟悉的汤水。
如果是外食，只想吃碗简单的汤面，也别放弃吃到钙的机会，像小鱼干拌豆干、海带丝，或凉拌海带，都是极佳的海中食物。
4。 吃零食也能补充钙
用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。
小鱼干和杏仁都含有丰富的钙，能加倍补充。其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。
所以，如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤，如果实在很忙，就把葡萄干或开心果带在身旁解馋，传统市场卖的烘烤黑豆，也是很好的零食。
至于蒟蒻，则是在制作过程中除了加入矿物质外，也富含钙质。
5。 别忘记维生素D
钙质需要维生素D的配合，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。 它最佳的来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。
在蔬菜方面则是香菇。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒1～2个小时，就能产生很多的维生素D，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。
更好的方法是晒晒太阳。一周3次，(早上10时前或下午4时后)每次晒10～15分钟，就能获得足?虻奈谼。
6。 每二天给小宝宝吃一次 : 燕麦。红??。糙米。小麦胚芽。小米。玉米。大麦。小麦。。乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够铁。锌。镁。铜。锰。硒。维B1。维E。
纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长。
7。 每天有足够的瓜、果、(或鲜榨果汁类) 蔬、菜提供给孩子做辅食，補充足?蛳宋兀煞乐剐”Ρτ斜忝氐南窒蟆?
8。 尽量少吃任何药物，免疫系统便会不受外界不良因素影响，与孩子共同成长，肩负起保护孩子一生健康的责任。
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她吃的少了，还没有我10个月的孩子吃的多，13个月，应该会走了，加强运动，增强食品的种类，可以给他加肉、肉汤这类的食品，不要只吃三餐，每天可以吃五-六次，每次不一定让她吃很多，增加每天就餐的次数也能达...全部
她吃的少了，还没有我10个月的孩子吃的多，13个月，应该会走了，加强运动，增强食品的种类，可以给他加肉、肉汤这类的食品，不要只吃三餐，每天可以吃五-六次，每次不一定让她吃很多，增加每天就餐的次数也能达到，吃多一点的要求。你可以试试。收起
哎~~~~~~~~~~！现在的中国父母怎么总把眼睛盯在孩子的体重上？只要是精神好身体健康你管他有多重干什么？我们国家的超重儿童太多了而健康的孩子却在减少...全部
哎~~~~~~~~~~！现在的中国父母怎么总把眼睛盯在孩子的体重上？只要是精神好身体健康你管他有多重干什么？我们国家的超重儿童太多了而健康的孩子却在减少，你希望自己的孩子是个浑身是病的小胖子吗？现在使用的儿童身高、体重所谓的正常值是国际标准，是综合了美国等发达国家一般收入家庭的孩子现状的平均值，本身就不太适用于亚洲国家。
在日本和韩国是不使用这个标准来判断自己国家儿童发育程度的，亚洲人种就应该比欧美国家的人体形小些，孩子身体健康你就别着急了。否则你现在寻找增肥方法将来会更着急的寻找减肥的方法的。
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