主要是以汤补，比如：骨棒汤（猪、牛都可）、鸡汤（最好老母鸡）、鱼汤（鲫鱼为先）、猪脚汤。。。但记住汤里不能放任何调料（禁忌花椒、大料）此两样东西都影响奶量。应清炖，当孕妇吃的时候，放少许精盐即可。 多吃水果 青菜 这样可减少便秘 还可以补充维C 可以喝点牛奶 含钙很高 不要碰凉水 不要吃太咸或刺激的食品祝你健康平安 宝宝健康可爱
你到药店买点白莲须煮鸡蛋,快煮好的时候加点红糖就可以了。
月经不调多为体寒, 先服用白凤丸, 另外平时多吃姜枣, 少吃零食, 汽...
您好，怀孕后如果出现腹痛、分泌物异常的话，有可能是流产造成的，需要进行...
