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秋天上火怎么治疗？

孩子秋天上火了怎么治啊，该吃些什么东西好，给个建议，感激不尽[展开]

孩子秋天上火了怎么治啊，该吃些什么东西好，给个建议，感激不尽[收起]

2009-10-17 16:59:31 举报

同步

匿名

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    “上火”是中医学专用名词。孩子如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤，混浊有味等问题，中医就认为是“上火”。
  
孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。  具体来说有以下几点需要注意：
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者.....[展开]

    “上火”是中医学专用名词。孩子如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤，混浊有味等问题，中医就认为是“上火”。
  
孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。  具体来说有以下几点需要注意：
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
    
2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
3、 控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。
  在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。  
5、 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
   
此外，南瓜、藕、多吃点海鱼、胡桃、香蕉等食物。
秋季给孩子多吃这些食品，对宝宝的干燥和情绪波动有帮助。  


。[收起]

2009-10-17 17:18:26 0 评论

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2009-10-19 15:04:48

22 评论

有个网站叫做“去火健康网” 里面的内容很丰富的  你去看看吧

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2009-10-19 14:36:01

35 评论

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提交

2009-10-19 09:05:49

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