经常在上班的时候,会经常没事做,会乱想事情。就算不乱想也会莫名地难过,甚至...[展开]
vuepvfdt_kckgb,你好!从我以前学过的心理知识来解释,你的情况属于焦虑、抑郁前期,即是你的精神目前处于亚健康状态。你是否还有其他的症状呢?像食欲减退或急增、失眠、经常做梦、情绪易阴郁或暴燥等。
若学生有学习恐惧症,大多表现为惧怕上学或上学后不自主的流泪、食欲减退等,脱离环境后症状减轻。 若你有上述相同症状,请积极面对,探寻造成的原因。像对工作环境(办公条件、人际关系、自己所负责的工作)的不适应、压力、家庭环境及自身健康状况等。
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想哭就哭吧!哭玩后,在想想自己美好的事情
建议你吃点归脾丸,或者是补中益气丸,都可以了。