1***
2009-08-01 01:16:27
建议到医院检查血糖有否超标,若超标是糖尿病三多一少之一症状“多饮”,要嘱医对症治疗。
再说喝水也是有学问的。 ...[展开]
建议到医院检查血糖有否超标,若超标是糖尿病三多一少之一症状“多饮”,要嘱医对症治疗。
再说喝水也是有学问的。
首先,不要喝生水,因为生水有各种各样的细菌、对人体有害的微生物和矿物质,喝了会使人生病;煮开以后,可以杀死细菌,可使有害物质沉淀或失去毒性。
其次,不要等到口渴时才去喝水,如果感到口渴了再喝水,已有些迟了。因为这时,人体内水分己失去平衡,部分细胞已处于脱水状态。在饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜大量喝水,这样势必冲淡唾液,胃液,大大削弱了它们的作用,最后形成消化不良症,影响身体健康。
清晨起床后饮一杯水有益健康,这是由于夜间长时间不补充水,加之显性或非显性排汗及尿液形成等生理性失水,使机体相对缺水,导致血液浓度增高,血流减缓,引起体内代谢废物堆积,此时饮水,有助于消除这种现象。
尤其对高血压、脑溢血和便秘患者来说,早饮一杯水更为必要。
再次不要暴饮,“渴饮过多则成痰?荨薄L?菔且恢种幸讲∶H粢豢谄却罅康乃萘烤突嵬蝗辉黾樱又匦脑嗟母旱#鹉承┎皇?
祝你健康!
。
[收起]