大脑供氧不足

    1。造成脑供血不足的原因很多。主要是动脉硬化或后颈部的动脉被压迫引起。你的情况上看很可能是动脉硬化引起的。不过最好去做过CT，因为脑肿瘤或脑血栓压迫后颈部的动脉也会引起脑供血不足。
  

2。从你的症状上看，应该不是很严重。不过最好还是应该及早治疗。脑的长期慢性缺血可导致脑萎缩、脑白质病变、智力减退和多系统损害症状。  

3。治疗方法可分为直接改善脑心供血不足和能量代谢的对症治疗，和阻止动脉硬化进展和消除狭窄闭塞血管的病因治疗。
  改善脑心供血要合理控制血压，选择使用各类血管扩张剂，改善微循环和红细胞、血小板聚集性的药物（如尼莫地平、川芎嗪、活脑灵、养血清脑颗粒、银杏叶类等用于改善脑血循环；消心痛、复方丹参滴丸等用于心脏冠状动脉供血不足），以及增进脑营养和能量代谢的药物（如抗脑衰胶囊、三磷酸胞苷二钠等）。
    防止动脉硬化进展要从科学规律的生活习惯、合理丰富的饮食营养、预防治疗药物控制等多方面入手。饮食应多补充能阻止自由基对人体产生有害作用的抗氧化剂（大多数存在于蔬菜、水果、豆类和杂粮食品中，是人体脑心血管系统的保护物质）和不饱和脂肪酸（鱼类饮食、各类坚果）；使用抗增殖药物（肝素、环孢霉素A、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂）；保持乐观情绪，勤于用脑、多动手脚。
    对于可能已经形成的颈动脉、椎动脉及颅内大的分支血管的动脉粥样硬化性狭窄，多由颈部血管和颅内血管超声检查提示，经MRA（核磁共振血管造影）和DSA（数字减影血管造影）确诊后，可行动脉内膜剥脱或血管球囊扩张、支架治疗。
  此外，要注意当原有症状突然加重，或出现其它神经功能障碍时，要及时就医，避免发生严重的急性脑血管病。  

4。预防
（1）吃饭八分饱。改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。
  建议早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、两个鸡蛋和100克牛肉或羊肉、鸡肉、鱼肉；午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡后吃150克水果；晚餐吃200克蔬菜、100克豆制品。  这些饮食量大抵是成人食量的七八成，这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血。
  

（2）保证良好睡眠。睡觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝袋冷酸奶，这些都有利于尽快入睡。午睡对胖人很重要，应该坚持。

（3）内心平静。少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。
    夏日心火旺盛，中医养生专家建议患者减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。胖人一天至少洗两次澡，一来保证皮肤健康，二可带来好心情。


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