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我有暴食症,谁能救救我!

我患有暴食症!身高169,体重可以在短时间内从110到140,也可以从14...[展开]

我患有暴食症!身高169,体重可以在短时间内从110到140,也可以从140到110.每当暴食的欲望来临时根本无法控制!它已经整整折磨我4年了,整天处于郁闷状态,什么事也干不进去.脑子里除了减肥已经什么事都干不进去了!期间看过心理医生,也吃过药,可是还是没有治好我的病.我该怎么办?!(挣扎在生死边缘的女孩)[收起]

2005-06-12 01:30:22 举报

同步

匿名

好评回答

  你的心态很不成熟，你要先学会接受自己，再来尝试进一步的完善自己。
你是不是一个追求完美的人呢？或者对自己要求过分严格，一旦做不到就容易有负罪感？这些感觉都会加重你的症状。

我的建议：为了健康着想，吃健康的食品，不过分节食，锻炼身体。
  注意看些心里学方面的书籍，多了解自己一些。

每个减肥的人都有过痛苦的经历和对自己重新认识的过程，除了自己没有人能拯救你，爱惜自己吧。

祝你幸福，健康！。

2005-06-13 16:08:18 0 评论

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全部答案

2005-06-13 16:58:26

32 评论

佩服呀~体重能在短时间内从140到110,还担心个毛呀,去拍减肥药广告得了

提交

2005-06-13 16:46:18

63 评论

    我以前也曾遇到过同样痛苦的问题,我身高155,体重最重时达到122斤,发展到后来,几乎每天能看到体重增加,有止不...[展开]

    我以前也曾遇到过同样痛苦的问题,我身高155,体重最重时达到122斤,发展到后来,几乎每天能看到体重增加,有止不住的感觉,当时特别恐怖,所以才决心不能再狂吃了,方法:适量运动加控制饮食。
  步骤:1、吃饭时慢吃，而且在开饭前，先用白开水，饭前水果（特别有饱腹感的水果，如香蕉、桃等）这样你就不会吃很多饭，因为吃不下去了，也就不觉得痛苦了。    
2、在精神上展开想象，肥伴时的痛苦及别人的眼光，买衣服时的痛苦，会增加自己的毅力。
  
3、还必须有锻炼同时跟上，每天步行一小时，不太累，又可以逛商店，心情也会好，同时加上第一条，你会以一星期一公斤的速度瘦下去。而且会很健康。
  
4、告诉自己，不求速度，求健康和效果，这是对自己负责，所以不要吃减肥药，每天秤体重，通过观察自己的变化来调整，特别是增加自己的信心，最后祝你和我一样，匀速地、很健康的快乐的减掉了17斤，你会经常听到朋友和家人的赞美，说你是个能坚持的人。[收起]

提交

2005-06-13 16:33:11

32 评论

    何必费那么多事呢，找个生存训练营呆一段，再跟大家谈谈体会。

提交

2005-06-13 16:28:39

32 评论

据我所知,你需要爱抚.

提交

2005-06-13 16:12:08

32 评论

女孩子全都一样  神经质  其实只要放松自己的心情  让生活有秩序  慢慢的就会好的

提交

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