22岁还有贫血!洗头发也掉;下巴还刚出痘痘可以吃B6么?[展开]
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吃这个倒是比较对症。 如果情况不严重,建议还是食补,如,多吃动物肝脏与肾脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃;少吃罐头食品及其他储藏时间比较长的食品;不饮酒。 还要注意,为防止缺乏其他的B族维生素,维生素B6 必须与维生素B1、维生素B2等量摄取。 “21金维他”不错,比较均衡。 维生素缺乏不是感冒等病症,不是吃2、3次药就能“痊愈”的,平时要多注意保养,现代女性几乎都有轻微贫血,也不必过于担心。
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